Sivananda Yoga - atmen - ankommen - abschalten
ab Di., 10.02.26, 18:15 Uhr
Gönnen Sie sich eine Auszeit vom Alltag. In diesem sanften Sivananda-Yogakurs geht es nicht um Leistung, sondern ums Loslassen – ums Atmen, Spüren und Ankommen im eigenen Körper. Mit achtsamen Bewegungen, bewusster Atmung und wohltuender Entspannung schaffen Sie Raum für Ruhe und neue Energie. Schritt für Schritt lernen Sie, mit Yoga abzuschalten, den Geist zu beruhigen und einfach wieder bei sich selbst zu sein.