Pilates mit Vorkenntnissen
Die wesentlichen Pilates-Prinzipien – Zentrierung, Atmung, Kontrolle, Präzision, Konzentration und Bewegungsfluss – sollten bereits selbstverständlich sein.
In diesem Kurs wird das Erlernte vertieft und der Übungskatalog erweitert. Nur für Geübte geeignet!
Material
Bitte mitbringen: Ein großes und ein kleines Handtuch, bequeme Bekleidung, Anti-Rutsch- Socken
Nicht in den nds. Schulferien
| Start | Ende | Ort / Raum | |
|---|---|---|---|
| 1 |
Di. 04.02.2025
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18:45 Uhr
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Di. 04.02.2025
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19:45 Uhr
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vhs I os, Bergstraße 8 |
| 2 |
Di. 11.02.2025
•
18:45 Uhr
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Di. 11.02.2025
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19:45 Uhr
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vhs I os, Bergstraße 8 |
| 3 |
Di. 18.02.2025
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18:45 Uhr
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Di. 18.02.2025
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19:45 Uhr
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vhs I os, Bergstraße 8 |
| 4 |
Di. 25.02.2025
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18:45 Uhr
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Di. 25.02.2025
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19:45 Uhr
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vhs I os, Bergstraße 8 |
| 5 |
Di. 04.03.2025
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18:45 Uhr
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Di. 04.03.2025
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19:45 Uhr
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vhs I os, Bergstraße 8 |
| 6 |
Di. 11.03.2025
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18:45 Uhr
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Di. 11.03.2025
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19:45 Uhr
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vhs I os, Bergstraße 8 |
| 7 |
Di. 18.03.2025
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18:45 Uhr
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Di. 18.03.2025
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19:45 Uhr
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vhs I os, Bergstraße 8 |
| 8 |
Di. 25.03.2025
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18:45 Uhr
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Di. 25.03.2025
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19:45 Uhr
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vhs I os, Bergstraße 8 |
| 9 |
Di. 22.04.2025
•
18:45 Uhr
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Di. 22.04.2025
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19:45 Uhr
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vhs I os, Bergstraße 8 |
| Start | Ende | Ort / Raum | |
|---|---|---|---|
| 1 |
Di. 06.05.2025
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18:45 Uhr
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Di. 06.05.2025
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19:45 Uhr
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vhs I os, Bergstraße 8 |
| 2 |
Di. 13.05.2025
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18:45 Uhr
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Di. 13.05.2025
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19:45 Uhr
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vhs I os, Bergstraße 8 |
| 3 |
Di. 20.05.2025
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18:45 Uhr
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Di. 20.05.2025
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19:45 Uhr
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vhs I os, Bergstraße 8 |
| 4 |
Di. 27.05.2025
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18:45 Uhr
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Di. 27.05.2025
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19:45 Uhr
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vhs I os, Bergstraße 8 |
| 5 |
Di. 03.06.2025
•
18:45 Uhr
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Di. 03.06.2025
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19:45 Uhr
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vhs I os, Bergstraße 8 |