Raus aus der Krise mit dem SELBSTKONZEPT Veranstaltung im Rahmen des Bündnisses gegen Depression in Stadt und Landkreis Osnabrück

Zur Bewältigung einer psychischen Erkrankung braucht es Ressourcen, die Betroffene in der akuten Krise oft nicht sehen. Im Zentrum stehen Ängste, massive Selbstzweifel und weitreichende Blockaden, für sich einzustehen. Hilflosigkeit und Ohnmacht können den Weg zu einer Depression ebnen. Wie kann der Weg heraus aus der Krise zu einem „Selbst“-Läufer werden? Indem wir Kontakt aufnehmen mit der inneren Weisheit, die uns dabei helfen kann mithilfe von Selbstwert, Selbstwirksamkeit und Selbstfürsorge das Ausmaß an Selbstbestimmung immer weiter zu steigern.  So gelingt es leichter, auf schwierige Lebenssituationen oder unerwartete Ereignisse reagieren und eigene Wünsche verwirklichen zu können. An diesem Abend wird es folglich darum gehen, das Selbst in allen seinen Facetten zu erforschen und es als Schlüssel zum eigenen Leben bzw. als tragende Säule der Gesundheit zu entdecken.